La petite faim
Ça peut prendre comme ça, quand on ne s’y attend pas... On gargouille de l’estomac et on envie de se mettre quelque chose sous la langue. Hélas, ce n'est pas encore l'heure de passer à table ! Comment faire pour oublier cette petite faim ?
Les trucs des juniors
Mia, 12 ans
« Avec ma lampe torche, je descends les escaliers et je prends soit des céréales, soit du pain avec quelque chose dessus. Ou alors, je copie ma copine Debora en mangeant du sucre vanillé. »
Rayan, 11 ans
« Va dans la cuisine et prend un truc en cachette ! »
Pola, 13 ans
« J'ai toujours du grignotage sur moi... Mais si tes parents ne veulent pas que tu grignotes entre les repas, va dans la cuisine prendre un truc en cachette ! »
Ines, 10 ans
« Moi, j'avoue j'ai toujours un truc sous la main : barre choco, biscuit ou autre... »
Elisa, 12 ans
« Ne t’empiffre pas de gâteau car tu n'auras plus faim au moment de manger, alors mange un fruit, c'est plus sain pour la santé et tu seras calé pour un petit moment ! »
Iman, 8 ans
« Pense à manger du pain pendant le repas et à boire un grand verre d'eau. »
Emma, 11 ans
« Tu peux boire un verre d'eau et attendre 20 minutes, car des fois on croit qu'on a faim mais en fait c'est qu'on a soif. »
Shayna, 10 ans
« Essaie de bien manger pendant le repas, c'est très important. »
Laila, 11 ans
« Si tu manges bien pendant les repas, tu n'auras pas faim après ! »
Ariane, 10 ans
« Mange quelque chose de sain, comme de l'eau, du lait, du fromage, des fruits et légumes... »
Britannie, 11 ans
« Pour ne pas grignoter, mange un fruit ou un produit laitier, c'est plus équilibré. »
Mathis, 8 ans
« Il ne faut pas manger des produits salés sinon on ne peut plus s’arrêter. Il vaut mieux manger des produits laitiers (yaourts, fromage...) mais évite de faire ça en lisant un livre. »
Alizée, 10 ans
« Bois un grand verre d'eau ! Ça coupe l’appétit et ça ne fait pas grossir. »
Constance, 10 ans
« Va jouer dehors ou alors fais tes devoirs ! »
Inconnue, 12 ans
« Pense à bien manger du pain pendant le repas, tu n'auras plus faim après. »
Anonyme, 14 ans
« Écoute des chansons, regarde la télévision, joue à des jeux sur l'ordi, bref occupe-toi ! »
Anna, 10 ans
« Je sais que mon conseil n'est pas très propre mais pense aux caries. Sinon mange un fruit, mais ne le fais pas trop entre les repas. »
Wim, 9 ans
« Tu dois essayer de penser à autre chose. »
