Faire du sport sans interruption tout au long de l'année favorise l'épanouissement des enfants à bien des égards. Lors de périodes creuses comme les vacances scolaires, où les activités en club peuvent être suspendues, des solutions variées permettent aux petits pratiquants de continuer à s'exercer. Stages de sport, excursions sportives en famille, centres de loisirs, on fait le point sur les options envisageables pour mettre à profit les vacances et enchanter les enfants les plus actifs.
Vacances scolaires : de nombreuses options pour les fans de sports
Durant les vacances scolaires, il est parfois difficile d'occuper les enfants toute la journée, surtout lorsqu'on a peu d'options pour les faire garder. Les plus sportifs, qui ont de l'énergie à revendre, seront ravis de pouvoir pratiquer leur sport favori ou de s'initier à une nouvelle discipline durant cette période.Parmi les solutions les plus courantes, citons :
- les stages sportifs, consacrés à un ou plusieurs sports : football, tennis, rugby, équitation, danse, basketball, gymnastique, sport de raquette, sports aquatiques, etc. Sur un ou plusieurs jours, les enfants suivent des entraînements ludiques et ils mettent en pratique ce qu'ils ont appris, lors de matchs, rencontres ou activités concrètes. Le plus populaire reste le stage de foot pendant les vacances scolaires, qui enchante tous les Mbappé en herbe ;
- les activités en club, qui prennent la forme de demi-journées à thème, d'excursions et d'ateliers en relation avec la discipline, d'initiation à un sport ou d'événements sportifs, type olympiades ;
- les centres de loisirs (désormais appelés « accueils de loisirs »), qui accueillent les enfants au sein des établissements scolaires. Ils proposent des activités diverses, sportives et culturelles aux enfants, dès 3 ans, les mercredis après-midi et pendant les vacances ;
- les sorties en famille, orientées sport : randonnée pédestre, balade à vélo, piscines, foot sur la plage, tournoi de ping-pong dans le jardin, etc. Elles sont idéales pour partager du bon temps avec votre enfant, tout en gardant la forme.
Pourquoi faire du sport pendant les vacances est si important ?
Les vertus de l'activité physique ne sont plus à prouver, chez l'adulte comme chez l'enfant, d'où la nécessité d'intéresser les plus jeunes au sport le plus vite possible. Si, en période scolaire, l'enfant sera stimulé par les cours suivis et par les interactions avec ses camarades de classe, et qu'il pourra se dépenser lors des récréations et de l'EPS, l'oisiveté ou l'ennui pourrait prendre le dessus durant les vacances, si vous ne lui proposez pas d'activité.Faire du sport pendant les vacances scolaires permet de garder le rythme, ce qui s'avère important si votre enfant pratique assidûment un sport le reste de l'année, car une pause prolongée peut entraver sa motivation ou sa volonté. C'est également une bonne manière de lui faire dépenser son énergie, afin de favoriser un meilleur sommeil et donc un repos complet lors de ses nuits.
De plus, la tentation des écrans n'est jamais aussi grande que pendant les vacances, et la meilleure alternative pour le tenir éloigné de son smartphone ou de sa tablette reste de l'envoyer jouer dehors. Une pratique moins courante de nos jours, ce qui donne encore plus d'attrait aux stages sportifs où se regroupent les enfants les plus actifs. Il en profitera pour sociabiliser, se faire de nouveaux copains et s'améliorer dans un sport.
Pour cumuler ces bénéfices, vous libérer du temps et offrir une expérience digne d'une colonie de vacances à votre enfant, le stage de sport est l'option idéale. À la journée, façon centre aéré, ou avec hébergement sur place, les options sont nombreuses.
Comment choisir un stage de sport pour votre enfant ?
Le choix du sport (ou des sports) est bien entendu le premier critère décisionnel. En accord avec votre enfant, ses goûts et ses envies, vous l'enverrez jouer au foot, apprendre à dompter un cheval, découvrir le maniement d'une raquette ou s'exercer au surf. Impliquez-le dans la décision pour être certain qu'il s'investisse à fond lors du stage. Si votre choix se porte sur une discipline populaire, il est préférable d'anticiper et de réserver suffisamment tôt en consultant le calendrier des vacances scolaires, pour vous organiser et éviter la déception d'un stage complet à la Toussaint, à Noël, à Pâques ou pendant l'été.Sachez qu'il existe des stages sportifs pour les tout-petits (dès 6 ans, généralement), comme pour les préados, les adolescents et les jeunes adultes. Selon l'âge de l'enfant, vous adapterez la durée et les conditions du séjour (à la journée, en demi-pension ou en pension complète pour des séjours plus longs), et vous pourrez même envisager un stage à l'étranger pour cumuler sport et apprentissage d'une langue étrangère.
Voici quelques critères à vérifier pour choisir un stage sportif sérieux :
- les diplômes des membres de l'encadrement, qui rassurent sur la pédagogie employée et la capacité à gérer des enfants de tout âge ;
- le nombre d'éducateurs par enfant ;
- le planning journalier, qui doit respecter un bon équilibre sport / temps libre (car il s'agit tout de même de vacances pour l'enfant !) ;
- les mesures de sécurité mises en place ;
- l'accompagnement proposé aux parents avant et pendant le stage si l'enfant est loin.
