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Comment aider son enfant à bien vivre le retour à l'école ?

Vos enfants retournent à l'école et vous les sentez angoissés en ces premiers jours de cours ? Si ce stress est tout à fait légitime, vous pouvez aider à le dissiper en proposant une image positive de l'école, en expliquant comment se dérouleront les journées en période de classe ou en proposant des activités extra-scolaires réjouissantes.

La rentrée est un moment chargé en émotions pour les enfants comme pour les adolescents. Entre stress et excitation, ces premières semaines sont cruciales. L'enfant doit trouver ses marques rapidement et parvenir à s'épanouir loin de la maison. Les parents ont alors un rôle majeur à jouer dans la dédramatisation de l'événement, afin de préparer au mieux leur bambin à enfiler le costume d'élève.

Rentrée scolaire : affichez le programme

Pour lutter contre la peur de l'inconnu, votre enfant a besoin de savoir clairement ce à quoi sa vie ressemblera en période scolaire. Cette étape est encore plus cruciale lorsque l'élève change d'établissement ou entre à l'école pour la première fois. Dans ces circonstances, votre enfant n'a aucune visibilité sur ce qui l'attend.

Il est important de le rassurer, de l'aider à se projeter, à visualiser son quotidien. L'heure du lever, le programme au réveil, qui viendra le chercher ou le conduira à l'école, à quelles pauses a-t-il droit, quand auront lieu les prochaines vacances… Décrivez une journée type et affichez le programme global de l'année à venir. Vous pouvez, par exemple, accrocher un calendrier des grandes dates annuelles, dans la cuisine ou dans sa chambre.

Donnez une image positive de l'école et de la scolarité

L'école est le lieu où certains de nos plus beaux souvenirs se créent. On y vit des expériences, on découvre la vie, on rencontre des amis, on emmagasine de nombreuses connaissances. Des moments forts dont l'enfant n'a pas toujours conscience, qu'on peut alors lui rappeler, en partageant par exemple nos propres souvenirs.

Être élève, c'est aussi avoir un statut dont on peut être fier. Quand on entre au CP ou en 6ème, on devient « grand ». Des petites fiertés à mettre en avant pour donner un regain de motivation et d'excitation à la reprise des cours avec lui.

Les petits plaisirs matériels comptent aussi

Enfiler sa nouvelle tenue, de nouvelles chaussures, voilà qui donne un peu plus envie de se lever le matin. Si vous le pouvez, offrez quelques nouveaux habits à vos enfants. Cela les aidera à prendre confiance en eux. De nouvelles fournitures scolaires participent aussi pleinement au plaisir que l'on prend à retourner à l'école. Inutile d'investir dans une panoplie complète. Misez sur une pièce forte comme un nouvel agenda ou un joli stylo.

Identifiez les peurs et les angoisses

Pour aider votre enfant à bien vivre le retour à l'école, il est important de comprendre et d'identifier les blocages, s'il y en a. A-t-il vécu des mauvaises expériences l'an passé, comme du harcèlement scolaire ? Y a-t-il des situations qui l'angoissent en particulier ? Ne pas avoir de camarade de classe avec qui manger à la cantine. Devoir retourner en cours de sport lorsqu'on n'est pas à l'aise avec son corps. Voilà quelques exemples de situations anxiogènes pour un enfant. Pour dédramatiser la situation et faire comprendre à l'enfant qu'il n'est pas seul, il est essentiel d'en discuter avec lui.

Prévoyez des activités plaisir en dehors des cours

Le retour à l'école ne signifie pas la fin des plaisirs de la vie. Voyager, faire des sorties même les plus simples, manger de bons petits plats, aller à la piscine… Voilà quelques-unes des activités auxquelles on peut encore s'adonner en dehors de la période scolaire, en week-end ou pendant les vacances notamment. Programmer quelques activités extra-scolaires excitantes peut ainsi aider l'enfant à mieux vivre sa rentrée et à tourner la page des grandes vacances avec davantage de douceur et un peu plus d'envie.

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