Comment bien soigner les verrues plantaires ?

Les verrues plantaires sont la cause de nombreux désagréments. Et elles arrivent souvent lorsque l'on ne s'y attend pas. Il n'est pas toujours aisé de les reconnaître la première fois. Mais les causes et les traitements sont bien connus. De plus, il est assez facile de s'en prévenir.

Les verrues sont très fréquentes. Les enfants de 5 à 15 ans sont les plus touchés, ainsi que les personnes âgées. La Société Française de Dermatologie estime que les jeunes ont entre 20 à 30 % de chances d'avoir une verrue plantaire dans leur vie. En effet, le nombre de verrues est en forte progression depuis 2 ou 3 décennies.

Qu'est-ce qu'une verrue plantaire ?

Une verrue plantaire est une excroissance de peau. Cette petite tuméfaction se forme généralement sur la zone d'appui du pied, c'est-à-dire sur le talon ou sur l'avant-pied. Les verrues plantaires se présentent comme des petites bosses rugueuses, rondes et plates. Elles peuvent être seules ou en très petit nombre. Elles sont de taille très variable, entre quelques millimètres et plusieurs centimètres. L'apparence d'une verrue est brunâtre ou jaunâtre avec, en son centre, des petits points noirs.

Avoir une verrue plantaire est rarement douloureux. Cela dépend tout de même de son emplacement. Si ce dernier présente un point de friction ou de pression pendant la marche, la douleur ressentie peut être très aigüe. Malheureusement, la présence de cette excroissance peut impacter la posture du corps et donc provoquer d'autres problèmes.

Les verrues plantaires se présentent sous deux formes distinctes :

• La myrmécie est une verrue unique, c'est la plus couramment diagnostiquée. Elle forme un anneau de corne et est douloureuse pendant la marche, car elle est située en profondeur.


• La verrue en mosaïque se présente sous forme de plaques de peau épaisses qui peuvent s'étendre sur tout le pied, avec l'apparence, comme son nom l'indique, d'une mosaïque. Cette dernière est rarement douloureuse.

Les causes d'une verrue plantaire

La verrue provient du virus appelé Papillomavirus Humain (HPV) qui se propage à travers la peau lorsque celle-ci est un peu abîmée. Ce virus impacte le pied après plusieurs semaines d'incubation. Mais la durée de vie d'une verrue est dans la plupart des cas de quelques mois.

Les verrues plantaires sont très contagieuses. Le contact direct avec la peau d'une personne infectée peut, à lui seul, permettre la transmission. Toucher un objet contaminé, comme des chaussures, des chaussettes ou tout simplement un sol, peuvent être source de contagion. De plus, si une personne ayant une verrue plantaire se gratte et la fait saigner, elle peut propager le virus sur sa propre peau : c'est l'auto-contamination.

Ces petites tuméfactions se développent très facilement grâce à une forte transpiration des pieds. En effet, les lieux humides favorisent le développement du virus. Les salles de sports, les piscines chauffées, les douches collectives sont des lieux propices à l'apparition des verrues plantaires. Les abords rugueux des bassins des piscines favorisent l'apparition de lésions de la peau. Ainsi, le virus circule facilement à l'intérieur du pied.

Les méthodes pour se débarrasser d'une verrue plantaire

Les verrues plantaires peuvent s'en aller toutes seules si les conditions d'hygiène ont été respectées. En effet, il n'est souvent pas nécessaire de consulter un professionnel. Pour traiter et faire disparaître ces indésirables, de nombreux produits sont disponibles en vente libre.

• Des gels à appliquer directement sur les verrues ont un effet corrosif permettant de brûler la zone concernée.


• Un traitement par cryothérapie, grâce au froid, attaque la verrue et la tue.


• Puis encore, il peut être utilisé des pansements occlusifs. Ces derniers se collent directement sur la zone concernée et y restent plusieurs semaines. Cela permet d'empêcher la transpiration, ce qui a pour effet de faire disparaître les verrues.

Si ces produits vendus en libre-service ne fonctionnent pas, il faudra se tourner vers un médecin généraliste. En effet, dans certaines situations, l'auto-médication est inefficace. Dans le cas où la verrue est trop douloureuse ou qu'elle saigne, mais aussi si elle change d'aspect ou de forme, il est fortement conseillé d'aller voir un médecin qui pourrait orienter vers un dermatologue. De plus, si la personne est immunodéprimée, diabétique ou présente des problèmes de circulation du sang, il faut consulter sans hésiter. La situation est tout aussi alarmante si la peau commence à présenter des signes d'infection ou si elle se nécrose.

Comment prévenir les verrues ?

La prévention est la meilleure arme contre les verrues. Celles-ci se guérissent assez facilement, mais il vaut mieux se prémunir de ces désagréments.

Pour éviter tout contact avec le virus, il faut éviter de marcher pieds nus dans certains endroits tels que les salles de gym, les piscines publiques... Les petites plaies des pieds ou les sècheresses sont des portes ouvertes pour le Papillomavirus Humain. Il est possible de limiter sa propagation en recouvrant sa verrue d'un vernis incolore ou d'un pansement imperméable. Ces produits se trouvent en pharmacie ou parapharmacie.

Il est important d'éviter la transpiration excessive. Il y a des moyens pour éviter ce désagrément, comme porter des chaussettes en coton ou en fibres naturelles. Il existe quelques astuces pour limiter la transpiration des pieds. Il est ainsi déconseillé de porter deux jours de suite les mêmes chaussures, cela leur permet de sécher pendant leur journée de repos. Le cuir et la toile facilitent la respiration des pieds, de ce fait, la transpiration s'y dépose moins.

Pour éviter qu'une verrue plantaire ne s'installe sur une autre partie du pied ou du corps, il faut éviter de la gratter ou de la toucher sans se laver les mains après. En effet, l'auto-inoculation est un moyen sûr de la déposer ailleurs, voire sur une autre personne. L'hygiène est donc la meilleure des préventions. L'usage de gants de toilettes ou de serviettes doit être à éviter, car des particules de verrues peuvent s'y déposer. Le problème est le même pour l'utilisation des limes ou des pierres ponce.

Les verrues plantaires sont certes inesthétiques et peu ragoutantes, mais rarement handicapantes. Les prendre au sérieux est tout de même nécessaire. Il ne faut pas que cela gâche le quotidien et empêche de se lever du bon pied !